일주일 동안 미역 음식만 먹어봤습니다. 미역 다이어트!

일주어터

552K 조회수66

    단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다.
    건강한 다이어트란 적게 먹고 많이 움직이는 것이죠.
    하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다.
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    #서울역 #악역 #주단태

    게시일 8 일 전

    댓글

    1. jy Lee

      갑상선 안좋은 사람은 미역 많이 먹으면 위험하니 뭐든 적당히 먹도록 합시다.

      1. 어떻게 이름이권순영

        @ᄋᄉᄋ 의사쌤 말들어요^^

      2. 이라온

        미역보다는 다시마가 더 치명적이에요 해조류는 주의해서 섭취하세요

      3. 너는누구냐

        저도 제목 보자마자 이 생각

      4. 이언

        며칠의 끼니로 미역이 체내 호르몬에 급격한 변화를 주거나 호르몬 질병을 유발하지 않습니다...만 기존 갑상선 호르몬 질병을 가지고 계신 분들은 왠만하면 가끔 드시는게 좋습니다.

      5. 후리지아

        이미 저하증인 사람은 요오드 식품 안드시는게 좋아요. 저도 저하증인데 의사쌤이 자제하랬어요. 최근에 엄마가 모르고 미역반찬, 김.. 많이 보내줘서 버리지 못하고 알면서도 계속 먹었는데 결국 수치 높아져서 약 용량 올렸답니다. 저하증은 두부, 콩나물도(대두) 조심 하셔야 해요.

    2. 이현정

      피부 너무 좋으심 ㅜㅜ

    3. #괜찮은

      맨날 최악이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 다이어튼 다 최악임

    4. 하나님의온유

      상견니 보시는거보고 반가워서 구독 눌렀습니다^^

    5. 유유

      바질다이어트 어때여?ㅎ

    6. 라메르

      와..

    7. toKki jo

      난 주연씨가 너무 귀여워요. ♥️😍♥️

    8. 김미선

      와우 정말 많이 빠졌네요~~~ 축하드려요~ 👍🏻

    9. 쌩무 맛있게

      야구 좋아하시는 여자분들 매력적이쥬♡ㅎㅎ 다음 기사보고 첨 보러왔어요 ㅎㅎ

    10. 김도르

      7:29 나 언니 한참 찾았어 8:30 언니 침도 흘리고 잤군요,,,,,,,,,,,,,

    11. 몽다자

      3:29 상견니~❤️

    12. vv chloe

      모두 기쁘게 살아요 ~~~ 스트레스 받지말아요 우리 ㅎㅎㅎ 일주어터님 화이팅이요!

    13. 고지은

      0:50 🥰 4:25🤩 10:21😎 13:27😆 14:14😜

    14. Lalacong

      온니 한번쓴 악기 다 어떻게해요? 당근에서 파세요? 저한테 파세요

    15. 섬머서

      그래서 다이어트는 언제성공함?

    16. 라이요나

      앞머리 넘 귀여워요~🤭

    17. 김은지다

      하 내가 좋아하는언니 영상에 내가좋아하는 드라마 상견니나오니까 너무 기쁘다 ♡

    18. 신정임

      근디 미역 먹고 운동하는 거에요 아님 미역만 먹고 있는거에요??

    19. 순자씨

      헐 1주만에 만명 넘었다......

    20. everglow

      7:57 세상에 너무 홀쭉 해져서 놀랐어요!! 이제 목이랑 얼굴이랑 경계가 뚜렷해졌네요 9:13 명언👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 우리 일주어터 소중해♥ 오늘도 너무너무 귀여운 주연쓰💚

    21. Z N

      일주어터님!!! 왠일 아니구 웬일이에요!! 앞으로 자막쓰실 때 참고하셔요:) 미역 다이어트 정말 배고플 거 같은데 고생 많으셨어요ㅠㅠㅠㅠ

    22. 수민

      황금 올리브 먹으면서 보는 내 인생이 레전드

    23. you song

      검은콩 다이어트해주세요~ 아침에 검은콩 점심은 일반식 저녁은 검은콩 먹는거에요.(끓이거나 쪄서) 검은콩은 무염로 그냥먹거나~ 소금한꼬집 정도 넣어서 갈아드셔도되용~^^ (아침엔 꼭 무염으로~ 갈아드시거나 그냥드시는게 좋아용~^^) 검은콩 하루 권장량 은 종이컵 1컵이라하네요~^^

    24. 김동은

      언니 회다이어트 해줘 저당초장있대

    25. 김소이

      곤약 다이어트도 해주세용

    26. 영영

      언닝 갱생티비의 다이어트 피자 해주시면 안될까여 ㅠㅠ

    27. 유혜정

      언니~~~~ 링피트 다이어트 해주세요~~ 제가 링피트를 살까 하는데 이게 진짜 다이어트가 되는지, 얼마나 효과가 있는지 모르겠어서요~~ 부탁드려요~~~~~ ^^

      1. you song

        링피트는 운동은되는데~ 다이어트는 안되더라구욧~ 경험담입니당~^^

    28. 고핑핑

      언니야 곤약도 해조!

    29. FY S

      이 언니 20키로빠진거 알고들 보시나요?지금 넘 충격적이야,,,,,,,,하 나년뭐했냐,,,,,,,,,,언니 여기서 더빠져서 다이어트유튜버그만두면ㄹㅇ슬플듯ㅜㅜ

    30. d ck

      요새 먹는 다이어트 많이하시던데 땅끄처럼 오랜만에 운동하는 더이어트 어떠신가요 갸인적으로 링피트나 저스트댄스 다이어트 보고싶어요 게임으로 다이어트하기!!

    31. 김미혜

      안녕하세요 궁금한게 있는데 .. 하루에 한끼 단백질(프로틴) 먹고 한끼는 일반식 한끼는 계란,혹은 닭가슴살 일때 살이 찔지 인찔지 궁금 합니다... 요즘 단백질 광고 많이하고 저 역시 인바디에 단백질 수치가 넘 적어서 하루에 한끼 아침이나 저녁 단백질+우유 먹으려고 노력하고 있는데 운동안하고 단백질 쉐이크만 먹으면 오히려 살이 찐단 말이 있어서 무서워요...ㅜㅜ

    32. 룰루

      언니 얼굴에서 묘하게 김선호 얼굴이 보인다...?

    33. Walk by the Park WBP

      앗 씨 저 나이 들었네요 말 마다 음 붙여서 노래불러요 ㅋㅋㅋ

    34. Hsss _

      요즘 자기전 일주어터님 영상 보는 맛에 힐링하며 잠듭니다 𖤐 웃음소리만 들어도 제가 다 기분이 좋아져욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어느샌가 보면 잠은 다 깨고 잇몸이 다 말라있더라구요

    35. Haylin Ahn

      캐나다에 사는 코리안 캐네디언이에요! 얼마전에 부모니댁에 놀러와서 엄마한테 제가 요새 좋아하는 유튜버인 일주어터를 알려주었습니다. 엄마가 한참을 보시더니 “아 어디서 많이 봤는데... 많이 봤는데...” 하셨지만 기억을 못하셔서 넘어갔었어요. 이번주에 다시 부모님네 내려왔는데, “엄마가 드디어 알아냈어!!!” 라고 하시더니 “그 그 엄마가 엄청 자주 봤던 여고생, 유튭 유행하기 전에, 엄청 재미있게 자주 봤던 여고생 듀오 영상 기억하니????! 유브이 인가 그 립싱크!!!” 저희 그 영상 엄청 봤거든요... 그 때부터 저희 맘속에 스타셨네요 ㅠ^ㅠ ❤️❤️

    36. YEJI YOON

      썸네일 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미역 쳐다도 보기 싫은 얼굴 ㅋㅋㅋㅋ

    37. 윤아

      저 사실 자기전에 매일밤 언니 영상보면서 자요ㅎ너무 햄복😝

    38. 서윤정

      항상 느끼지만 처음에는 다이어트를 통해 들어왔는데 나중에는 언니 밝은 에너지랑 웃음 때문에 기분이 저까지 너무 좋아져서 구독하고 계속 오게 돼요^^앞으로도 잘부탁드려요

    39. 송현

      와.. 오랜만에 왔는데.. 얼굴이 점점 반쪽이 되가시네영ㅠㅠㅠ 진짜 처음에 뽀동뽀동 귀여운 언니가 점점 사라진다니ㅠㅠ 그래도 귀여움은 안 사라졌네여

    40. 킴쥬

      곤약다이어트 해보셨나요? 곤약떡볶이 곤약조림 곤약우동 너무맛있어요 곤약곤약^^추천합니당

    41. seayi

      볼때마다 긍정에너지가 넘 좋아서 구독하고 갑니다 ㅋㅋㅋ

    42. 밀랑

      제가 약 30년 변비와 함께 살아왔는데 밥 할 때 미역 넣고 같이 밥해서 몇 달 먹고 만성 변비도 고치고 살도 꽤 빠졌었어요!!!! 변비 있는 분들 미역밥 해드세요 제발~

    43. ᄋᄋ

      아니 상견니..ㅁㅊ

    44. 규뀨

      헐 상견니보시네요!! 상견니 완전 재밌지 않나여 ㅜㅜ 뒤로 갈수록 재밌어요!! ㅜ 글고 언니 넘 귀여워요 ㅜㅜ😍

    45. 이수빈

      언니 영상 너무 잘보고 있어용>

    46. btol112

      미역은 싫어서 바로 재생이 안눌러지더라고요ㅠㅠ 그래도 일주어터니까 봅니다ㅎ

    47. 아하

      7:16: ㅎ헿 미역국 먹으니까 매일이 생일 같다^^☆ happy birthday to me~^^ 이 부분 뭔가 웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

    48. k ch

      눈밑 다크서클ㅋㅋ미역다이어트는 안하는걸로

    49. Jooos p

      스텝퍼로 하는 다이어트 해볼까싶은데 일주어터님 스텝퍼로 공복은동하는 챌린지 해주세용~_~~~!

    50. 별맑은

      근데 미모는 나날이 갱신! 잘봤습니다

    51. J Tilda

      언니 Hbro 길환 타바타로 일주어터 해주세요 같이 죽음을 맛봐요

    52. 뚱이

      일주어터님!! 치킨 다이어트 해주세요!!

    53. PINKO Pinko

      혹시 줄넘기 다이어트 대신 해주실 수 있을까요?

    54. 서채린

      일주어터님!!요거트만 먹으면서 다이어트 해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 배아플라낰ㅋ

    55. 오오

      이분은 걍 먹고싶은거 꽂히면 그것만 잡아서 먹는듯

    56. ᄒᄒᄒᄒ

      언니 🍅🍅🍅🍅토마토 다요트 가능할까요??

    57. hi예로

      미역 역도 이행시 왜이리 재미있죠?? ㅜㅜ

    58. L. Jay

      글루텐 프리 조직원 식품 강추 합니다.

      1. 제이투제이ENT

        저도 조직원은 인정 합니다.

      2. 아기사자 백만이

        이거 나도 계속 먹고는 있는데 우선 맛있음 ㅎㅎ

    59. 이소민

      김밥 다이어트 해주세여

    60. 김통키

      마녀스프 다이어트 해주세용!!

    61. ungg Ss

      소유님 다이어트 영상 보니깐 다이어트 음식 만들어서 드시던데 우리 일주어터 님도 한 음식으로 일주일 말고ㅜㅜㅜ 칼로리 정해서 맛있게 다이어트 음식 만들어서 드셨으면 좋겠어여 💓 일주일동안 맛있는 다이어트 음식 먹기 ! 걱정돼요 ㅜㅜ

    62. Chae Viki

      티비보니 서트푸드 다이어트 일주일하는거라는데 함 해주세요♡

    63. dsad dsad

      고칼륨혈증 조심해야 돼요 ㅠㅠㅜㅠ 미역 그렇게 먹으면 안됩니다..

    64. postre

      언니 진짜 너무 말라졌는데요?? 이러다 뼈만 남겠어ㅠㅠ

    65. 아어ᆞ아우외어ᆞ어ᆞ

      올만에 왔는데 살 엄청많ㅇㅣ빠지셨다.. 대단행

    66. 현이

      😍

    67. 자몽이

      와... 51만~~!!!! 추카추카아~~~ 그중 저도 있어요오~~~(

    68. 지수야ZYSUYA

      🍅🍅🍅토마토다이어트 해쥬세욥!!!!🍅🍅🍅🍅 저도 해보려고 해욥!! 화이링🤍😊

    69. 레몬

      저 이번에 또 다욧하는데 뭘로 시작할지 고민돼여

    70. H C

      그래도 예전보다 훨씬 마니 빠져 보이세요 스트레스 받아하지 마시고 꼭 건강해주세요!! 진짜!

    71. 최보람

      일주어터님..! 다음 컨텐츠는 아따맘마 쿠킹스튜디오중에 헬시앤뷰티라고 칼로리 낮은 요리를 소개시켜주는데 한번만 해주시면 안되나염?!

    72. ᄋ ᅳᄂᄉ

      이언니는 볼때마다 피부가 너무 좋아•••

    73. jin a Lee

      언니!!! 땀복 입고 일주어터해주세요! 헤헤

    74. 이희주

      미역국에 마늘 넣으면 궁합이 안좋다는데여?? 마늘하고 미역 자체가 궁합이 상극이라고 듣긴했어여

    75. Nicole Shin

      일주어터님 얼굴이 점점 홀쭉해지는게.. 오호..

    76. Amugae Kim

      귀여워요 다음 한 주 동안은 4키로만 찌기~! 그렇게 해서 2주마다 1키로씩 감량하기!! ㅋㅋ

    77. 쿵이엄마

      제발... 막창 다이어트 해주세요🙏🙏🙏

    78. 이두빠

      2017년 무도 하&수 코빅편 보는데 거기에 나오시더라구요~~ 반가웠어요 ㅋㅋ 바로 구독!!

    79. 2짓

      줄넘기다이어트제발해주세여

    80. 김suji

      오늘 첨 보는데, 보자마자 구독합니다~! 내 친구가 옆에서 쫑알쫑알 말해주는 느낌이라 좋네요~^^* 애 낳고 살이 넘나 쪄버려서ㅠ 힘내서 빼봅시당~!

    81. Beyonda k-

      썸네일 리코더 불고계시는줄~ㅋㅋㅋ

    82. 끔찍

      저 띠요오오옹 소리 요리왕 비룡 소리같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 띠요오오오옹 아아앗....!! 미미...!! 띠로로롱로로롱

    83. nl w

      순수하고 착한마음이 느껴집니다. 공부도 잘했을 것 같아요☘️

    84. LE AH

      요즘 삐약스핏 채널 영상으로 운동 중인데 나와 함께하는 일주어터님들 보고싶습니다!! 으갸갸양 힘들다...떡볶이 먹으러 가야지

    85. 냠냠

      요플레 다이어트어떠신가요 궁금

    86. 유진로그

      0:50 너무 귀여운거 아니냐구요 ㅠㅠㅠ 계속 봐야지

    87. 민팅이네语言工作室

      기쁘게 살기로 약속♥

    88. ᄒ알차부러

      저번에 푸룬주스 디톡스 하셨으니까 이번에는 애플사이다비니거 디톡스는 어떠세요

    89. 풋사과

      일주어터님 다음엔 스텝퍼 다이어트도 도전해주세요!!! 넘나 궁금해요 ㅠ ㅅ ㅠ

    90. 꽃젤리

      피부짱조으세옄 매력쟁이.. 저도 살빼고싶어욬 ㅠㅠ

    91. ᅦᅦᄋᄋ

      언니 혹시 맛불리님 레시피대로 다이어트 해보기 해주시면 안될까요!?? 건강한 다이어트 레시피 만드시는분인데... 넘 궁금햐요!!

    92. 꾸유

      와사비 넣으면 안 비리고 좋은뎅

    93. ᄋωᄋ뺀톤

      일주어터님 살빼는데엔 칼로리는 큰 의미가 없대유.........

      1. ᄋωᄋ뺀톤

        염도와 탄수화물이랑 당성분들이 비만의원인이래요

    94. 내적재

      언니 롯데 팬이셨군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    95. 이현정

      오트밀 다이어트 해주세용!

    96. 수영

      미국 역도선수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    97. 면선

      일주어터님 상견니 보세요???? 이제 보시면 상친놈이 될거예요... 언니 사랑해 나 7살이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    98. 쥬스토마베리

      혹시..일주일 단식 다이어트는 할생각 없으세요? 같이시작해보려구요....

    99. 쏘미

      아 미역국 젤 좋아하는데 이거보고 멱국 먹고싶어져떠 ㅠㅠ

    100. 주준영

      인생 최고 몸무게 인데요 다이어트 추천 좀 해주세요 40대 후반입니다 ᆢ 의지박약 이구요..