이렇게 먹었더니, 운동 안했는데도 5kg가 빠졌어요 꼭 해보세요!

꾀람쥐

1.2M 조회수301

    * 꾀람쥐 배수구망 구입하기


    음식물 탈수기에 맞는 제품이예요
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    반품비용이 발생하니, 꼭 확인 후 신중히 주문해주세요!


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    일반배수구용 : 6월 25일 판매예정
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    * 꾀람쥐 배수구망과 찰떡 궁합 음식물 쓰레기통 구입하기

    2차 판매 : 5월 4일 예정, 다행히 조금 당겨졌어요


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    * 인스타그램
    j_laprudence

    게시일 7 일 전

    댓글

    1. 꾀람쥐

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      1. 이금선

      2. 이금선

        ㅣㅍ

      3. 이금선

      4. 김성희

        ᆢ22ㅣㅣ1ㄲ222ㅣ키1

      5. 皇国臣民

        오이만 먹으면 영향불균형 온다

    2. 노쑤야

      꾀람쥐님~혹시 기간은 얼마나하셨나요~~

    3. 정건강하자

      와우~괜찮네요 나같이 게으른 사람이 하기 딱좋네요 감사합니다

    4. 공간다이어트 spatial diet

      오~ 제가 딱 원하던 다이어트식단입니다 늘 잘보고있어요~^^ 좋은영상감사합니다

    5. 다겸

      꾀람쥐님^^ 채반 공유 부탁해도 될까용?

    6. 나를두고

      아 ~~하 좋은방법이여요 !!^^♡♡♡

    7. y경미 tv

      대단해요

    8. 민선우

      이식단 어느정도2kg 이상은 안빠짐.몸이 영악해져서 금방 적응함

    9. 언더램쥐

      중요한건 다먹고 또 손이 간다는거 ㅠㅠ

    10. Hyun Lee

      🤩😍👍👍

    11. 강경옥

      ㅠ저도 밥조금 반찬 많이 이렇게 먹는데 문제는 방귀냄새가 장난이 아니라는겁니다 ㅠ

    12. SUN cys

      Wow~ 이런 방법이 있었네요~^^

    13. 베베토

      누가 맨날 만들어줬음 좋겠다ㅎㅎ

    14. Mr K

      증권방송하시던분? 살림도잘하네요

    15. SKY

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    16. 소린다

      꼭해볼께요.꾀꼬리님^^

    17. 선미

      와~~ 비빔밥 좋아하는데 번거롭지 않고 딱이네요 넘 감사합니다!!

    18. 민들아빠

      좋은 정보 감사합니다..실천 해보야 겠네요..

    19. Annie KIM

      채소들을 미리 썰어두어야해~~~ 꼭!!! 할 수 있겠다~~~^^*

    20. 한여사일상일기

      안녕하세요 초보 유튜브맘입니다 영상잘보고갑니다 👍😄 이웃맺고 갑니다 오늘 즐건하루되세요 🍨🍨

    21. 9찌4넬

      밥만 적게먹음 되네~

    22. chloe park

      저는 이렇게 먹는 왜 찔까요.... 계란도 하나만 먹음... 밥도 현미밥임...

    23. 윤혜옥

      와 좋아요 야금야금무게 느는중이에요

    24. 조희진

      정보 감사합니다~

    25. 아침이 좋아

      꿀팁

    26. 젤리복숭아

      제발...5키로 빼고싶어요 너무 옷이껴요..,

    27. 리크리스탈

      오우 비빔밥 완전 좋아요 간단하지안 핵심만,굿

    28. ᄋᄇᄋ

      며칠간 해야지 5키로가 빠지나요?

    29. 제타ponias

      내가 치팅데이 때도 비빔밥을 먹는이유..

    30. 김옥임

      꾀람쥐님 배수구망 너무 좋아요 씽크대가 넘넘 깨끗해서 자꾸 쳐다봐져요 고맙습니다^^

      1. 김옥임

        일반용 나오면 동생들한테 이야기해줄려구요 감사합니다 ^^

      2. 꾀람쥐

        편하게 사용하시는 것 같아 제가 더 감사해요 🙂

    31. 행복 팡팡

      구독눌렀어요

    32. 행복 팡팡

      오우 따라해야징. 정보 감사합니다 🙏

    33. eun sook paek

      낼 부터 실천해 볼께요 야채 많이 넣고밥은 조금 대박이네요 딱6키로만 뺏으면 좋겠네요 그러면 콜레스톨이 사라지고 옷발도서고 최고네요 좋은 팀이네요 감사해요~

    34. Alice Choi

      야채 채썰어서 담아놓으신 그릇은 뭔가요?

      1. 꾀람쥐

        뚜껑있는 펀칭볼이예요~

    35. 유앤미해피U&me happy

      고추장 염분 ㅠㅠㅠ

    36. 박연수

      저거 먹고 야식으로 구운치킨 먹어도 괜츈아요? 구워서 기름 쏙 빠졌는데?

    37. 별ᅳ

      밥양이 문제였군요

    38. 오난달

      따라 해 먹어봐야겠어요~~

    39. bobo ci

      와우 좋은 방법이네요 이렇게 먹어야 꾸준히 할 수 있을듯요

    40. 행복지니

      요요 조심.

    41. 송춘자

      꾀람쥐는 똑똑해요

    42. 전코스모스

      근데 비빔밥에 어느정도 밥이들어가야 맛이날텐데 어쩌지ㅎㅎ계란후ㅡ는맛있겠네 미역줄기소금기빼고볶아서 비ㅡ밥너으면 간도맛고 맛있음‥ 설 추석나물에도꼭준비한답니다ㅋㅋㅋ 채소썰어노으면 하기가쉬워서 자주할것같네요~~~

    43. Hy lee

      일반 배수구망 언제나오나요~? 애타게 기다리는 1인입니다.

      1. Hy lee

        네 감사합니다.너무 필요한 제품린거 같아요. 나오면. 알려주셔요. 구독.쪼아요 꾹.꾹 누르고 기다릴께염. ㅎㅎㅎ

      2. 꾀람쥐

        6월 25일 판매예정이예요 좀 늦어졌어요 ㅠ

    44. 쀼르링

      얼마 간 위 방법으로 다이어트 하셨는지 기간도 알려주세요~~!!

    45. 미미김

      너무 유용한정보...! 다이어트하면 결국 귀찮아서 시리얼먹다가 포기하게되는데 미리 썰어두는게 너무 신박하네요...!!

    46. ᄋᄋ

      와~~이거다 이거

    47. 최정연

      최고

    48. 손수정

      속았다

    49. hyeran lee

      요즘한참 뭘 먹어야 하나 고민했는뎅 꿀팁이네용ㅋㅋㅋ!!!

    50. 김미숙

      5키로 얼마만에 빠졌어요?

    51. Alen Alen

      들기름은 어디서 사셨나영?감사해요.최고예용ㅣㅣㅣㅣ

    52. Alen Alen

      썰은야채 유통기한이 얼마나되나요?감사합니다.최고예용

    53. 가담항설

      40대 후반 남자인데 요세 배가나와 미치겠네요. 근데 이렇게 먹으면 배고프지 않을까요?

      1. 가담항설

        @꾀람쥐 밥대신 야채를 먹으라는 소리군요. 배고픔에대한 강박관념?이 있어서... ㅎㅎ 오늘저녁부터 시도해 보고 4주후에 보고 드리겠습니다^^

      2. 꾀람쥐

        야채양을 넉넉히 넣어서 배부르게 드세요~저는 국과 반찬도 다 같이 먹어서 괜찮았어요~

    54. 희망

      비빔밥이 칼로리가 높다는데 기름으로 야채를 볶아서ᆢ

    55. reussi525

      그냥 흘깃봐도 밥이 한숟가락 밖에 안들어간 거 바로 알 거 같은데요??

    56. 정팔proalcholer

      모두가 아는 방법이지만 가장 실천하기 어려운 방법인것 같아요ㅠㅜ흑

    57. If_ u_want

      삼시세끼를 저렇게 드셨는지 또 기간은 얼마만에 5키로를 감량하셨는지 궁금해요!!

      1. 꾀람쥐

        아침은 커피한잔.비빔밥은 점심, 저녁으로 먹고 탄수가 적은 국, 반찬 다 같이 먹었어요~기간은 3개월정도걸렸어요

    58. 최방문자

      양이 너무 적다

    59. 유기환

      내 밥 한 숟갈이네,,,,,,,,,

    60. Winner Kim

      얼마만에 5키로가 빠졌나요?

    61. Oh happy day

      살빼는 방법 ? 그냥 밥을 먹지 않으면 빠져요 . 푹푹 빠져요 ㅋㅋㅋ 밥을 반만 줄여 보세요 두달후 깜짝 놀라실겁니다,ㅋㅋㅋㅋㅋ

    62. 기적

      야채볶을때는 어떤기름 넣은거고 간은 아무것도 안한건가요

      1. 꾀람쥐

        올리브오일 사용해요~간은 간장으로 살짝했어요

    63. 설광옥

      알려주셔서 감사해요.~❤

    64. 사랑의매

      ※ 2021.4.14 선지자님 예언 말씀. 주 여호와께서 약 1시간 30분 전에 저에게 말씀하셨습니다. 여호와 엘로힘, 여호와 사바오스, 여오화 가난, 여호와 이메쿠, 여호와 하멜렉, 여호와 호셰아, 여호와 하쇼펫, 여호와 고엘, 여호와 아도나이께서 매우 급한 말씀을 전하셨습니다. 곧 지구에 가장 끔찍하고 가장 역사적이며 가장 공포스러운 심판이 임할 것입니다. 오늘, 동아프리카 시간으로 2021년 4월 14일 새벽 0시 55분 선포합니다. 가장 공포스러운 주님의 심판이 임할 것을 경고합니다. 지금은 코로나 바이러스가 창궐하고 있지만 인간들은 회개하지 않고 있습니다. 그들은 두 선지자의 외침에 반응하지 않았습니다. 꿈에서 주님께서 저에게 일어나서 지구를 공포스러운 심판으로 치라고 명령하셨습니다. 두 선지자는 하나님의 명령에 따라 예언의 왼손과 예언의 왼손가락을 들고 지구를 하나님의 심판으로 쳤습니다. 그 때 하늘에 청황색 말이 나타났고 그는 하늘을 가로질러, 구름 사이로 달렸습니다. 제 앞에서 청황색 말은 하늘을 가로질러 구름을 지나 달렸습니다. 말굽이 구름에 가려 보이지 않았고 몸통과 머리가 보였습니다. 저는 이 후 끔찍한 심판이 지구에 임하는 것을 보았습니다. 셀 수 없이 많은 모기가 저를 물었습니다. 그 때 지구에 지금까지 보지 못한 끔찍한 지진이 일어났고 사람들이 혼비백산한 가운데 이리저리 도망쳤으며 건물들이 무너져 내렸습니다. 마치 지진이 하늘로부터 내려친 것 같았습니다. 전능하신 하나님께서 저에게 지구를 하나님의 심판으로 치라고 명령하셨습니다. 심판이 임한 것은 인간이 회개치 않았기 때문입니다. 심판이 열방에 닥칠 것입니다. 열방은 회개하고 예수님께 돌아와야 합니다. 예수님을 영접하고 복음을 받아들이며 거듭나고 거룩을 회복해야 합니다. 메시아께서 오십니다. 하나님께서 열방이 하나님께 주목하기를 기대하십니다. 메시아께서 오시기 때문입니다. 역사적인 지진으로 사람들이 이리 저리 정신없이 도망치는 것을 봅니다. 건물들도 무너집니다. 현대교회에게 회개하고 거룩을 회복하라고 명하고 계십니다. 회개하고 거룩함을 회복하십시오. 번영복음, 돈 사랑, 음란과 부도덕에서 떠나고 메시아의 영화로운 오심을 준비하라고 명령하십니다. 우상숭배와 부도덕, 음란, 동성애, 레즈비어니즘에서 떠나고 세상에 그리스도의 빛을 발해야 합니다. 배교에서 떠나야 합니다. 미국, 아프리카, 유럽, 아시아, 북중남미, 호주, 뉴질랜드 등 모든 대륙의 교회는 회개하고 죄에서 돌이키십시오. 음란과 배교, 부도덕에서 떠나십시오. 메시아께서 오십니다. 그리스도 나사렛 예수님께서 오십니다. 회개하십시오. 지금은 야훼께서 교회에게 직접 말씀하고 계시는 때입니다. 회개하고 죄에서 돌이키십시오. 의와 거룩함을 회복하십시오. 이 예언이 성취될 때 사람들은 하나님께서 말했다는 것을 알게 될 것입니다 하나님께서 이 세대에게 경고하셨습니다. 죄와 돈사랑에서 떠나십시오. 빛의 복음을 받아들이십시오. 시간이 끝났습니다. 지구에 공포의 심판이 옵니다. 심판이 임하고 있지만 인간들은 회개하지 않고 있습니다. 회개하십시오 회개하십시오!! 회개하십시오! 예수 그리스도을 영접하시고 모든 죄에서 떠나며 거듭나고 의와 거룩을 회복하십시오. 메시아께서 오십니다. ----------------------------------------------- 여기까지 전하셨습니다. 환난과 대환난이 코 앞에 있습니다. 모두 회개하십시오. 그리고 그리스도의 보혈로 준비하십시오. 교만을 버리십시오. 자신을 부인하고 오직 살아계신 하나님의 독생자 예수 그리스도에게 내 삶을 통치하게 100% 복종하십시오. 여러분의 마음안을 회개로써 예수구세주를 구원자로 영접하여 모셔드리고 하나님영께 회개로써 매일매일 여러분 마음을 굴복시키고 여러분이 왕이되려는 마음을 버리고 하나님영께서 왕과 임금이 되시도록 항상 해드리시고 성경의 말씀대로 십자가를 짊어지고 죄의 욕망들을 쳐내고 회개와 거룩함으로 행하도록 최선을 다하셔야합니다. 메시아께서 곧 오십니다. 언제든지 오실 수 있는 긴박한 역사적인 순간입니다. ※참고: 여러분에 영혼을 살리기위해서 (회개와 거룩함 사역회)링크를 알리고 있으나 유투브에서 못달도록 유투브에서 차단하고 있으니 많이 힘듭니다. 여러분께서 '구독'을 눌러서 실시간영상을 들으시고 회개를 반드시하시고 거룩하게 살으십시요. 메시야께서 곧 오십니다. 많은사람들에게 알리시고 회개하고 죄를멀리하고 거룩히살고 자기의 몸안에 '영혼'을 영원한나라 천국에서 살도록 준비하십시요. 이제 시간이 없습니다. (회개와 거룩함 사역회 )유투브에서 검색해서 보세요..! koround.info/total/hGqhx5Rrp7pkeXQ/bidio 회개와 거룩함 사역회) 유투브 검색1 koround.info/total/qptu0397rKh5YJY/bidio 회개와 거룩함 사역회) 유투브 검색2. koround.info/total/o293npR7oreHeng/bidio 회개와 거룩함 사역회) 유투브 검색3. koround.info/total/ZJluyatmo7CHfog/bidio . . . . . . 더 늦기전에 회개로써 거룩한곳 회개와거룩함사역회로 들어오십시요. 곧 7년대환란으로 들어갑니다.잔인한 적그리스도 통치자가 나타나서 세상사람들을 감시통제할것입니다. 죄를짓고 거룩하게 살지못한 교회들이 돌이키고 회개하며 지금도 회개와거룩함사역회로 많은교회들이 크로스오버 하고 합류하고있습니다. 여러분도 늦기전에 휴거가 곧 닥치기전에 합류하십시요. 휴거 이후에는 이세상은 3년동안 비 한방울 내리지않게되고 물을 마시기 힘든세상이 됩니다. 전세계는 핵전쟁과 나라와 나라들이 서로 전쟁하고 싸우며 , 벼룩, 이, 말라리아 , 뇌염 모기,메뚜기들이 창궐합니다.나무들도 물이없어서 메마른가지만 남게되고 황량한 사막처럼 됩니다. 전세계는 대지진이 일어나며 세계경제는 주식시장은 붕괴합니다. 대기근과 배고픔으로 기근이 생기며.. 코로나보다 더쎈 전염병이 옵니다. 먼지로 전염되는 에볼라바이러스가 창궐합니다. 에볼라바이러스에 감염된사람들은 살들이 침상에 쩍달라붙고 종기와살쩜들이 이불에 침대에 늘어붙고 고통이 심합니다. 바이러스가 먼지로 날라오기때문에 창문을 닫고 살아가야하며, 배고픔과 비참함이 넘쳐나게 됩니다. 지금 회개하고 크로스오버하여서 회개와 거룩함 사역회 한국제단으로 합류하시고 휴거를 준비하시고 곧 지구를 탈출준비 하시는 현명한 사람들이 되십시요. 오늘이 여러분의 회개하고 크로스오버 할수있는 마지막 회개에 기회일수 있습니다. 저희는 헌금,십일조 등등...돈을 요구하지않습니다. 돈을 요구하는 집단은 거짓된사이비종교들입니다. 여러분 십일조와 헌금를 바쳐야지 천국들어갈수있는 믿음이 있는자다.라고 속이는 거짓된세상종교, 세상번영교회들에게 속지마십시요. 세상교회들이 여러분에게 헌금과 십일조을 바치는것이 구원받은 증거다.그러니 헌금과 십일조를 바치지않는자는 거듭나지 못했다.라고 가르치고 세뇌시키는것은 목사들 호주머니를 부풀리기위한 꼼수이니 속지마십시요. 헌금내고 바쳐야지 구원받은 증거라고 가르치는것은 현대판 면죄부를 팔아먹는것입니다. 예수님께서는 회개의 십자가 복음을 공짜로 사람들에게 전파하라고 말씀하셨습니다. 절대로 헌금내라는 거짓된교회들에게 속지마십시요. 오직 여러분에게 하나님께서 원하시는것은 회개하고 십자가의삶을 살고 죄를 버리고 날마다 예수님처럼 거룩하게 살아가고 휴거를 깨끗하게 죄짓지말고 준비하라는것뿐입니다..............! parkhsa@gmail.com, *-2955-2112, *-5376-8043 (회개와 거룩함 사역회)유투브 검색. koround.info/total/qZefm5Z8l6ufqmM/bidio . . . . (회개와 거룩함 사역회)유투브 검색. koround.info/total/mJd40Yp9p5CLpJ4/bidio . . . .

    65. 사랑의매

      ※ 회개의합당한열매를 맺으십시요. 주님께서 오시고 계십니다. 예수님을 구세주로 영접하고 성령으로써 거듭나서 죄의 악한기질과 죄의성질들을 버리고 '개과천선' 하고 살아가십시요. 곧 메시야께서 오십니다. 여러분에 영혼을 영원한생명을 얻도록 준비하십시다. 이세상은 지구는 멸망의 때가 다 되어가고 있습니다. 음란, 부도덕, 불경건함, 동성애, 레즈비언니즘, 낙태죄, ...등등 수없이 많은 죄들이 세상에 가득합니다. 코로나는 지구의 시간이 이제 다 됬고 멸망의때가 다다랏으니 모든사람은 회개하고 거룩하게 살고 예수님을 구세주로믿고 , 십자가를 짊어지고 죄를 멀리하고 천국을 준비하라는 하나님의명령 싸인입니다. 유투브에서 (회개와 거룩함 사역회) 링크를 실시간으로 올라오는 영상을 여러분에게 알려서 천국을 준비하도록 하였으나 유투브에서 차단하고 있으니 여러분께서 여러분의 영혼을 죄로부터 지키고 천국을 들어갈준비를 직접 노력하시길 기도합니다. (회개와 거룩함 사역회) '구독'단추를 눌르시고 실시간 검색하십시요. (월,목,토 새벽2시에 선지자님 말씀이 있으니 꼭 들으시고 천국을 준비하십시요.)...........! koround.info/total/Yp18soJ_jbWXdJ4/bidio KOround에서 '치유집회 - 하나님의 보내심으로 기적을 행하는 권능에 사자, koround.info/total/cY98rXt4ostjmJo/bidio 하나님의권능에 사자, 두증인, 두선지자님에 말씀을 항상 귀담아 듣고 회개하고 거룩하게 살아가는자는 천국을 들어갑니다. 그러나, 듣지않고, 농담으로 여기거나 무시하는자는 하나님에 심판이 기다립니다. KOround에서 '회개와 거룩함 사역회 koround.info/total/qZefm5Z8l6ufqmM/bidio Global Friday Revival Service, October 30, 2020 koround.info/total/j59n2ZSadbObdng/bidio KOround에서 'Days of Elijah : Paul Wilbur, 지금은 "두증인 " 모세와 엘리야께서 마지막시대를 회개하고 거룩하게 살고 휴거를 준비하라. 하나님의 권능으로 메시야께서 오심을 증거하시는 때입니다...! koround.info/total/ooKssnudjduGo6Y/bidio 예수님께서 곧, 오십니다. 누구든지 (진심으로 참회개하고 날마다 예수님에 보혈의권능에 죄사해주시는 능력를 의지하고 십자가를짊어지고 예수님을 따르며 인격과 성품이 거룩하게 변화되어 거룩한행실이 나타나지않으면 지옥갑니다. 회개하고 거룩하게 "개과천선"하여져서 거듭나서 살아가십시요. 예수님처럼 거룩한성품으로 변화시키지않으면 입으로만 주둥이로만 믿는것이고 지옥갑니다. 참회개로써 거듭나서 선한양심으로 돌이키십시요.그렇지않고 하나님영께로 순종하지않는다면 지옥갑니다. koround.info/total/ebGUsHaflNWEm2s/bidio 사람이 사탄마귀루시퍼(뱀)의 꼬임의 말에 순종하여 "선악과"를 훔쳐먹고 하나님께서 먹지말라는 경고를 불순종"함으로 지옥으로 들어갈수밖에 없는 운명이었지만, 긍휼과자비가 많은신 하나님께서 하나님의 하나밖에없는 독생자를 모든사람들을 대신해서 십자가에 죽게하시고 구원하여 놓으셨습니다. 이제 누구든지 참회개하고 거룩하게 살고 하나님께 순종하는자는 영원한천국을 들어갈수있게 되었습니다. koround.info/total/n3Bm3qCLq7Glh2c/bidio 에덴동산에서 첫사람 "아담과 하와"때에 사탄마귀의 꼬임으로 "선악과일"을 하나님께서 사람에게 말씀했던 선악과를 먹으면 죽으니까 절대로 먹지말라. 라고 사람에게 하나님께서 명령하신 말씀을 사람은 어기게되고 하나님의것을 훔쳐서 먹게되어 모든사람은 죽어서 반드시 심판을 받고 천국과 지옥을 들어가는 운명에 놓여있습니다. 죽음으로 끝나는것이 아니고, 이세상에서 하나님영께 진심으로 회개하고 어린양의보혈에 피의 거룩한옷을 입고 내이웃을 사랑하고 회개에합당한삶을 거룩하게 살고 믿음을 지키기위해서 예수님처럼 십자가를 짊어지고 죄의성질을 버리고 살아왔는지를 심판날에 심판을 하시는것입니다. 한번 죽는 것은 사람에게 정해진 것이요 그 후에는 심판이 있으리니 (히브리서 9:27~ ) . “진실로 너희에게 이르노니 네가 호리라도 남김이 없이 다 갚기 전에는 결단코 거기에서 나오지 못하리라”(마태복음 5:26~ ) 영접하는 자 곧 그 이름을 믿는 자들에게는 하나님의 자녀가 되는 권세를 주셨으니 (요한복음 1:12~) 사람은 죄의 피가 육신에 성격에 혼속에 죄의피가 들어가있기 때문에 ..원래부터 부모의말씀을 듣기싫어하고 하나님께 순종하기 싫어하고 죄가 있어도 없는척 숨기고 감추려는 저질적인 성격과 회개를 하기를 싫어하고 오히려 회개를 하라고 외치는 사람들을 싫어하고 하나님을 싫어하는 본성적인 저질의 성격이 사람들 육신과 혼속에 아담과하와가 선악과를 몰래먹었을때부터 죄의 저질적습성이 유전되어져서 들어있습니다. 그러나, 반드시 하나님은 모든 사람은 죄를 하나님영께 회개기도로써 무릎끓고 회개 자복하고 선한양심으로 변해서 거룩하게 죄짓지말고 살것을 명령했습니다. "현대교회들처럼 입으로만 예수믿었으니 천국가겠지 , 그까짓꺼 작은 죄쯤 조금지어도 회개없어도 예수께서 다 용서했다는데 그까짓꺼 작은죄쯤이야....작은죄쯤은 짓고 살아도 죄의성격과 죄의성질을 죽이고 살지않아도 천국 들어가겠지.........!, ...이러한 스스로 천국갈것처럼 스스로를 위로하고 자만하고 자위하며 살아가며 안일한 자세에 있는 현대적 변질된 헛된믿음의 회개치않는 자기만족 현대교회들은 대부분 지옥을 향해 달려왔습니다 ." 예수만 입으로 믿는다고 말하면 어떻게 맘대로 꼴리는데로 살아가도 천국갈것이란 생각은 지옥행입니다. 지금이라도 빨리 현대교회는 변질된 믿음을 철저히 하나님께 회개하고 통회하고 자복 반성하고 지금이라도 죄의성질과 죄의성격을 억눌러서 회개치않으려는 저질적인 자존심을 단번에 굴복시키고 하나님영께 엎드리고 죄를 버리고 예수님만을 나의 마음안에 나의양심과 혼속에 참주인과 왕이되시게 매일매일 회개기도로써 예수님을 구세주로 임금과 왕으로 주인으로써 인격적으로 영접 하여 맞아들이시고 인간목사또는 인간교황을 인간을 우상화하는짓들을 우상숭배하는 짓들은 모두 버리고 , 오직 하나님 영님께 엎드리고 굴복 복종하여 각자각자 마음양심속안에서 하나님영을 버리지말고 항상 양심과 마음안에 넣고 영접하여 살아가십시요. 성경말씀대로 죄를 예수님의 힘과 성령의힘으로써 죄의성격과 죄의성질을 눌르고 저질적인 고집이쎈 잘못된 저질적인 성격 자존심, 자아를 성령으로써 십자가에 저질적인 모든 더러운 기질들을 못박아서 자기의 마음을 통제하고 지배하여 다스리시고 '개과천선'하여져서 내이웃을 사랑하고 하나님만을 목숨을 다해 섬기고 살아가야지만 천국 들어갑니다. 하나님만을 경외하고 두려워하고 공경하고 섬기며 높여드리십시요. 그래야지 천국들어갑니다............!

    66. Jᄀᄒ

      이방법 쓸만해요 저도 해봤는데 1주일에 2kg 정도는 빠지더군요~좋은 방법 감사합니다 ㅎ

    67. 제로안기준

      여러분 그냥 다이어트를 해야 해겠다는 마음 가짐으로도 살 빠짐니다.저도 5kg 1달 안에 뺐어요

    68. 하꼬아꼬

      이케해서 실제로 5키로빠지면 제가 아는사람 싹다 폰뺏어서라도 다구독박아드립니다

    69. 최강

      운동안하면 살이 빠지는게 아니라 근육이 빠지는겁니다. 잘못된 다이어트 방법입니다~

    70. 꿀잠사운드

      점심 저녁만 먹으면 살안찜. 군거질. 야식 안먹기 그럼 살안찜. 살찌는 사람들 폭식. 야식. 군거질임

    71. 탄소기반

      오이 구충 엄청바글인데~~~

    72. eun Park

      와우~~구독부터 누르고 봤는데요. 너무 좋은 아이디어 감사해요~^^

    73. stella

      좋은방법이네요 다이어트와 영양 다 잡으면서ㆍㆍ

    74. Icarina Moon

      저는 데쳐뒀다가 생야채와 비비는데 볶는법도 좋아보입니다 따라해볼게요 감사합니다

    75. 발성독학가

      그냥 뭘먹든 밥 반의 반공기의 야채위주로 먹고 최대한 싱겁게 먹는게 다이어트... 근데 한끼정도는 무난하게 짜게 살짝 배부르게 먹고 아침 저녁만 쉐이크.. 운동만 빡세게 해주면 빠지는거같습니다..

    76. 예쁜공주

      좋은 아이디어네요 해봐야겠어요~^

    77. 하은이

      난 진짜 밥은 거의 안먹는데.. 반찬을 너무먹어서 살이안빠짐..ㅠ

    78. 박성진

      한입만

    79. 호두러브

      밥 적게먹으면 .. 과자가 너무 땡겨서 ㅜㅜ 과자값이 더 들어감 ㅎ 살삐긴 글렀나 나도 참 ㅜ

      1. 호두러브

        @BEANY DDOLI 이미 40세인데.. 왤케 과자가 맛잇는지..

      2. BEANY DDOLI

        나이먹으면 되요 과자가 안땡겨요 그치만 과자 안먹어도 살이 안빠진다는게 함정! ㅋㅋㅋ

      3. ᆞᆞ지수

        맞아요ㅋㅋㅋㅋ

    80. 무야호

      쳐먹어서 찐 살을 또 뭘 쳐먹어서 빼려하는건 무슨심보냐 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ

    81. ha yun KIM

      말이쉽지 저상태로2틀만먹어보세요 무조건 과자나 고기 마려습니다

    82. 김상숙

      건강야채다이어트 좋은정보 감사해요 집에서 잠시병과로쉬는데3키로나쪘어요 당장실천해야겠네요 감사합니다~^^~♡

    83. 비온뒤

      딱 내 스퇄이얌^♡^

    84. 테트

      애청자예요~꾀람쥐님과 가족들모두 예수님 믿고 구원받으세요♡♡

    85. 그녀별

      이렇게 먹을거면 더 죠은팁. 각종채소 썰어서 저수분으로 채썰어 냄비에 익혀 먹음ㅎㅎ 더 살 안찌겠네욧..ㅎㅎ

    86. sm k

      참 현명하신분~!!!

    87. 개구리

      저랑 같이 1주일 술마시면 5키로 빠져요. ㅋㅋㅋ

    88. chunsang sei

      정말 제맘에드는 정보예요 저두 요즘 탄수화물 적게 먹으려구 매일 야채볶음에 상추넣고 비벼먹고있어요 식이섬유라서 그런지 종일배도 고프지않아요 다요트에 좋은방법 인거같아요 고맙습니다 🙏 감사합니다 🙏 🙏

    89. 경서

      지혜로운 알뜰주부 인정👍많은정보 감사.

    90. 김동희

      최ㄱ오~~~~~

    91. La Dolcel Vita

      두부 국물 꽉짜서 같이 비비면 포만감 좋아요

      1. 꾀람쥐

        오 두부도 좋을것같아요 ♡

    92. 홍시

      오늘부터 시작해보자요 3키로목표입니다

    93. ASMR 스시조아 like sushi

      오늘부터!!

    94. 오뚜기

      살빠지면 구독 할께요.

    95. 상담심리사 뽀유

      오늘 점심에 야채 비빔밥 당장 만들어 먹어봐야겠어욤~~^^😊

    96. 최*숙

      좋은 정보 군더더기 없이 현실적 입니다 👍구독 좋아요 😀

    97. Soon choung Bartsch

      저도 먹는걸 포기못하는 1인데요, 그래도 하루에 2끼만 먹는데도 시국이 시국인지라 밖에 활동이 자제되다보니 나오는건 아랫배 더라구요,ㅠㅠ 그러니까 야채는많이, 밥의양은 조금으로... 그게 쉽지안은게 해외살이다보니 한국인의 입맛에 맞는 야채가 만만치 않어요ㅠㅠ 그러나 꽈람쥐님의 영상보고 나름 해보겠습니다, 좋은정보 감사히 잘봤습니다,^^

    98. 별레니

      우리언니 밥적게먹어서7키로뺐는데..........

    99. 거성

      밥얼마나 적으려나 했는데 ㅋㅋㅋ한숟가락

    100. 손여경

      영양도 챙기고 알만한데도 실천못한거 같네.. 굿 아이디어 팁입니다 감사해요